老若男女さまざま(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金～!!!
少し遅いです。
ほんじつは(固苦しいですね。。)昨日とはうってかわっての晴れです。
ですから気分がいいです。変ですか。。
こんな日はガッツリと海鮮塩ラーメンを食べたいですね。
しかし、きのうから乗馬ダイエットやってます。
今回は続けられそうと思ったりするのは私だけでしょうか？？？
でも今まではダイエットシェイク バニラ味で失敗してますからねｗ
正直自信ないです。
乗馬ダイエットを始めたから１～３日辺りは、脇腹が痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
サーキットブレイカーに頼るかって感じでした。
でもリドックス30なんかもしたけど、
無理があったので、仕方ないです。
あと、シェフの気まぐれナントカも大好きなんですが、昨日食べたんですが、メチャ量が多くて美味しかった。お腹パンパン。。。
でも演出家ってイマイチ痩せている人が少ない気が。。
気のせいかも。。ダイエットのし過ぎでおかしかなおもったりするのって私だけかもしれませんが(笑）
その誘惑に耐えることが出来ればいいけど、意志が弱いから。
乗馬ダイエットで頑張って痩せたいと思います。
そんなわたしでもが好きです。
今日はそんな感じ。
ニンニン
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コニチワー（外人風
腹筋くんいいですね～。
噂どおり、1日1～2回で、まずは1週間やってみました。
まずはじめに、オナカがへこんできたのです。
皆様は、体重の事ばかり気にされてますが、
これは筋肉を付ける物だと思いますよ。
テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を
大聴くうたってますしねｗ
ちょっとした運動不足解消にもなると思います。
本日のおすすめホームページ
田舎暮らしの物件と借家を借りる前に！パイオニア カーナビの通販お勧めはここ！プエラリア｜貧乳克服商品を探すうちなーぐちでダイエットトランスコンチネンツ徹底研究ぜひ、見てくださいね
ダイエット酢も合わせてやると効果的かもなと
思って注文してみました。
音楽は日本人は全く聴きません。
聞くのは70年代の洋楽です。
例えば、イーグルスやニールヤングなど。。
最近では20世紀少年のテーマソングなど色々洋楽を聴く事が出来ますから。
洋楽は中々浸透していませんがいいですよ～～
いかがでしたか？
それでは今日もお薦めのサイト情報です。
よろしければ是非覗いてくださいね(･∀･)
気に入ったものがあれば嬉しいです
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5月30日(日)は、かなりいい天気です。
雲がほぼありません。
いやー気持ちが(・∀・)イイ
さて、本日は、オムライスを食べに行きますよ。
今からウキウキです。
あ、オムライスもオイシイですね。
次回はそれにしよー。
良さ沿うな店を探していたら、こんなのみつけました。
本日の御勧めサイトはこちら
車中泊いろいろありますね～
みなさまのオキニイリサイトってありますか？
さて、日記はこれくらいにして、、
シゴトにもどります（笑
今日のお薦めのホームページです。
あなたの興味のあるサイトはありますか？
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